信網(wǎng)10月28日訊 為進一步提高城郊社區(qū)群眾的健康水平，掌握慢病管理的常識，日前，青島市老年醫(yī)學學會組織青島大學附屬醫(yī)院及同濟大學青島東方醫(yī)院部分專家來到膠州市中云社區(qū)河頭源村社區(qū)為老年人開展義診，并就社區(qū)老人普遍存在的慢病現(xiàn)象答疑解惑，“慢病管理”一詞讓老人們感到新鮮而受用。

河頭源村社區(qū)是一個典型的城中村，老年人占比較大，大都不同程度患有心腦血管、呼吸系統(tǒng)、關節(jié)病變等慢性疾病，給他們的健康和生活帶來了一定的不便和困擾。由于老人大部分文化不高，又不會使用互聯(lián)網(wǎng)查詢，到青島大醫(yī)院檢查治療又要預約掛號排隊，有的子女不在身邊，老人又怕給子女添麻煩，即便身體有點不舒服，也是能忍則忍，有的甚至吃上幾片止疼片誤認為止疼就是治病。有的老人甚至輕信一些虛假廣告，在網(wǎng)上購買所謂治病神藥。社區(qū)徐書記了解這一情況后，為之著急卻又說不明白。得知青島市老年醫(yī)學學會每年都有下鄉(xiāng)義診活動后，便積極與學會取得聯(lián)系，邀請學會組織專家前來義診。

本次義診學會共組織老年醫(yī)學科、胸外科、消化內(nèi)科、心血管內(nèi)科、中醫(yī)科、骨科、精神心理科等多個學科的專家，對前來診斷和咨詢的老人進行認真細致的詢問和檢查，通過看病歷、看CT影像、詢問病情等方式，仔細了解老人的身體情況，對老人們提出的各種問題進行耐心細致的解答。學會郭會長和其他專家在接診的同時，重點叮囑老人年紀大了身體出現(xiàn)衰老、免疫力下降、代謝率降低、骨質疏松等生理機能減退和組織器官衰老，都屬于正常現(xiàn)象。有急癥當然要及早到醫(yī)院診治，對于一些像高血壓、高脂血、高血糖、關節(jié)病變、心腦血管疾病等慢性疾病，要學會“處變不驚”，正確看待，不要緊張更不要害怕，不要輕信虛假廣告，更不要輕易在網(wǎng)上購買所謂“神藥”，要學會在日常生活中做好自身慢病管理。強調(diào)藥物治療只是慢病管理的一部分。一些非藥物的方法同樣在慢性疾病控制中同樣很重要。針對城中村中的老人現(xiàn)在沒地種了，勞動少了，專家們建議，人突然閑下來，也容易生病。規(guī)律的體力活動對于慢性病患者來說，好處不亞于藥物治療。定期的身體鍛煉能夠增強心肺功能，改善血液循環(huán)，對于控制血糖和血壓都有明顯效果。就像給一臺久未使用的機器加油潤滑，定期運動能夠確保我們的身體機能保持在最佳狀態(tài)。例如，散步、做操或跳廣場舞等低強度運動，對于心血管疾病患者來說都是不錯的選擇。這些活動不僅能增強心臟的泵血能力，還能幫助緩解壓力，提升整體生活質量。

專家們把專業(yè)知識通俗化的表達，尤其是“慢病管理”的知識點讓他們聽起來既新鮮又家常話。讓社區(qū)的老人們聽得懂，記得住，做得到。

此外，專家們還就老年人慢病管理中的個性化飲食調(diào)整，心理健康的維護，生活方式的改變等常識問題做了通俗易懂的交流和講解，受到了社區(qū)老年人的歡迎。由衷的感到“現(xiàn)在的政策真好！沒想到在家門口就能享受到這么優(yōu)質的健康服務，這么權威的專家來為我們看病講課，希望以后多開展這樣的活動。”（文/馬運山 郭慧敏）