原標(biāo)題：證書(shū)拿到手軟卻不愛(ài)工作

考試成癮是一種什么嗜好?

他們，性格迥異，與同齡人格格不入;他們，沒(méi)有朋友，沒(méi)有愛(ài)好;他們，只愛(ài)考試，考試就是他們的一切，只有考試才能使他們獲得短暫的愉悅;他們，就是“嗜考族”。但是，如果有一天，當(dāng)考試失去意義，變得不重要，他們就會(huì)像失去了翅膀的小鳥(niǎo)，只剩下孤獨(dú)、彷徨和落魄。

近日，沈陽(yáng)晚報(bào)、沈報(bào)融媒記者在心理門(mén)診采訪時(shí)了解到幾個(gè)典型病例，與害怕考試的孩子截然相反，“嗜考”孩子的心理問(wèn)題，更應(yīng)該得到人們的關(guān)注。

病例A：

各種證書(shū)拿到手軟

她卻無(wú)法正常工作

曉琳(化名)是個(gè)老師和家長(zhǎng)眼中的好孩子，從小到大都是班干部，大學(xué)時(shí)也年年獲得獎(jiǎng)學(xué)金。但就是這樣一個(gè)優(yōu)秀的孩子，在研究生畢業(yè)幾年后卻仍然找不到工作。曉琳的爸爸告訴記者，孩子性格孤僻，總是獨(dú)來(lái)獨(dú)往，沒(méi)有朋友。畢業(yè)后就一直在考各種各樣的證書(shū)，家里的資格證都能擺滿(mǎn)一桌，但每每提到就業(yè)，她就往后縮。“勉強(qiáng)做份工作，剛上班沒(méi)幾天，她就要回家，不干了。”后來(lái)曉琳出現(xiàn)了焦慮、抑郁的情況，癥狀嚴(yán)重，迫不得已走進(jìn)心理門(mén)診。

病例B：

一次考試沒(méi)考好

她用打臉絕食懲罰自己

林晶(化名)是一名高二的學(xué)生，學(xué)習(xí)一直刻苦努力。每天都要學(xué)到凌晨一兩點(diǎn)。起初，林晶的父母還為有這樣優(yōu)秀上進(jìn)的孩子而感到高興，但時(shí)間長(zhǎng)了，林晶的父母就察覺(jué)到問(wèn)題：“孩子好像沒(méi)朋友，每天就是學(xué)習(xí)，只是考試考好了，她才會(huì)笑笑，平常總是沉著個(gè)臉。”高二上學(xué)期期末考試，林晶沒(méi)有考到自己的目標(biāo)名次——全年級(jí)前五名。積壓的情緒突然爆發(fā)了。回到家，林晶將自己鎖進(jìn)屋子，猛扇自己的臉，還懲罰自己不喝水不吃飯。林晶父母意識(shí)到問(wèn)題的嚴(yán)重，將孩子帶進(jìn)心理診室。

病例C：

為了不讓父母分居

他拿成績(jī)單“拴”住爸媽

丁丁(化名)還是個(gè)9歲的孩子，卻有著不為人知的小心思。丁丁的爸媽在丁丁剛上小學(xué)的時(shí)候分居了。丁丁很傷心，大人的世界他不懂，但只希望爸媽能和從前一樣，一起陪在他的身邊。“怎么辦呢?”丁丁發(fā)現(xiàn)，只要自己考試成績(jī)優(yōu)異，爸媽就會(huì)特別開(kāi)心，一家人還能其樂(lè)融融地吃頓飯。于是，“努力考出好成績(jī)，讓我們一家三口在一起”這個(gè)小秘密就默默地背負(fù)在了這個(gè)小小的孩子身上。但是當(dāng)一次沒(méi)有考好，丁丁就會(huì)倍感傷心，因?yàn)樗X(jué)得這樣失去的是父母的愛(ài)。

提醒：

“優(yōu)秀生”一旦心理崩塌

后果更嚴(yán)重

在很多家長(zhǎng)指責(zé)孩子不積極上進(jìn)的同時(shí)，卻有一部分家長(zhǎng)，因?yàn)楹⒆映撩杂趯W(xué)習(xí)而帶孩子走進(jìn)心理診室。沈陽(yáng)市精神衛(wèi)生中心兒童青少年心理科主任王永柏告訴記者，“嗜考癥”應(yīng)該說(shuō)是近年來(lái)出現(xiàn)的一種新型心理癥狀，嚴(yán)格來(lái)說(shuō)是強(qiáng)迫癥的一種表現(xiàn)。以前比較少見(jiàn)，近年來(lái)，有增多的趨勢(shì)。這種對(duì)考試上癮，只能從考試中獲取快樂(lè)的學(xué)生，往往被認(rèn)為是優(yōu)秀生。其實(shí)，這類(lèi)學(xué)生內(nèi)心是自卑的，他們敏感、經(jīng)受不了挫折、不能處理好人際關(guān)系，排解心理障礙的方法也比較消極。

沈陽(yáng)市第一人民醫(yī)院心理門(mén)診陳爽醫(yī)生提醒家長(zhǎng)，這類(lèi)優(yōu)秀生的心理問(wèn)題應(yīng)引起人們的重視。因?yàn)檫@樣的孩子，世界會(huì)比較單一，一考百好，考試獲得好成績(jī)將成為支柱，將此作為獲得自尊和存在感的唯一方式。一旦達(dá)不成，容易過(guò)度否定自己，覺(jué)得一切都完了，甚至自我崩塌、崩潰，其精神心理疾病的患病概率也將大大增加。

“其實(shí)，正常的心理機(jī)能是趨利避害，就好比人們?cè)趹?yīng)對(duì)一件不可預(yù)知的事件時(shí)會(huì)出現(xiàn)適度的焦慮，譬如說(shuō)考試，這是正常的心理。但是，當(dāng)遇到不可預(yù)知的事情，相反出現(xiàn)欣然享受的態(tài)度，這就是不正常的心理反應(yīng)。‘嗜考者’就表現(xiàn)于此。”王永柏表示。

原因：

孩子形成“嗜考癥”

源于父母過(guò)度獎(jiǎng)勵(lì)

孩子努力學(xué)習(xí)，積極上進(jìn)固然好，但為什么很多孩子卻深陷考試，無(wú)法自拔，最終形成“嗜考癥”呢?王永柏介紹，這與孩子的個(gè)性、家庭教育環(huán)境和現(xiàn)有的應(yīng)試教育有很大關(guān)系。在只認(rèn)成績(jī)、只重視考試的重壓之下，學(xué)生心靈趨于呆滯、麻木和機(jī)械，一旦某段時(shí)間沒(méi)有考試，就會(huì)感覺(jué)不適應(yīng)，出現(xiàn)心慌煩躁、考試欲望強(qiáng)烈等癥狀。而老師對(duì)成績(jī)好的學(xué)生的偏愛(ài)也會(huì)讓孩子對(duì)考試著迷。

此外，陳爽表示，孩子考試成癮，與家長(zhǎng)對(duì)考試成績(jī)的過(guò)度關(guān)注、不合理的獎(jiǎng)懲行為也有關(guān)系。學(xué)習(xí)新東西本身應(yīng)該是快樂(lè)的，考試不過(guò)是檢驗(yàn)過(guò)程，不應(yīng)與其他獎(jiǎng)勵(lì)掛鉤，一些家長(zhǎng)常常以物質(zhì)或額外的獎(jiǎng)勵(lì)，以期待激勵(lì)孩子更努力的學(xué)習(xí)。而另一種虛擬的獎(jiǎng)懲制度就是家長(zhǎng)的期待。絕大部分孩子都有取悅父母的本能，希望父母滿(mǎn)意，當(dāng)孩子取得好成績(jī)，家長(zhǎng)就會(huì)將滿(mǎn)意和驕傲寫(xiě)在臉上。如果成績(jī)不好，家長(zhǎng)就會(huì)把惋惜和不高興掛在臉上，即使不說(shuō)，孩子也能感知到父母的失望和期待。尤其是那些平時(shí)較少受到家長(zhǎng)陪伴和關(guān)注的孩子，或者在群體中因某些原因適應(yīng)不良的孩子，他們很少會(huì)受到除了成績(jī)以外的贊賞。長(zhǎng)此以往，這類(lèi)孩子就把所有的注意力都放在成績(jī)上，以此來(lái)完成父母的期待、周?chē)说年P(guān)注和欣賞。從而喪失了感知最簡(jiǎn)單快樂(lè)的能力，喪失了獲得自尊的其他途徑。

建議：

考試不是唯一評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)

培養(yǎng)孩子多點(diǎn)喜好

“成績(jī)不是評(píng)價(jià)一個(gè)孩子的唯一標(biāo)準(zhǔn)，贊賞孩子應(yīng)表現(xiàn)在不同層面不同角度，給孩子營(yíng)造一個(gè)多元化的生活環(huán)境，有利于孩子適應(yīng)日后的社會(huì)生活。”陳爽表示，很多生活的、生存的經(jīng)驗(yàn)無(wú)法靠一張卷紙，一個(gè)分?jǐn)?shù)就能獲得的。生活與書(shū)本不同，應(yīng)變能力、處理問(wèn)題的能力、抗壓能力、人際交往溝通的能力等等，同樣也很重要，而這些能力往往來(lái)源于豐富的生活經(jīng)驗(yàn)。

王永柏建議，首先要給孩子培養(yǎng)廣泛的愛(ài)好，讓孩子獲得更豐富的快樂(lè)體驗(yàn)。注意不把愛(ài)好當(dāng)成任務(wù)和負(fù)擔(dān)，否則愛(ài)好也將失去其意義，變成壓力;其次，盡可能多抽時(shí)間陪伴關(guān)注孩子，多贊賞孩子的每一點(diǎn)成長(zhǎng)，而不僅僅關(guān)注考試和成績(jī);客觀看待孩子的能力與考試的關(guān)系，避免不合理的獎(jiǎng)懲行為，讓孩子有機(jī)會(huì)體驗(yàn)單純的獲得新信息新知識(shí)的快樂(lè)。“對(duì)孩子而言，好成績(jī)本身就是一種獎(jiǎng)勵(lì)，這是對(duì)他學(xué)習(xí)知識(shí)的認(rèn)可，這會(huì)帶給他內(nèi)在的喜悅，這種內(nèi)在的喜悅是最好的學(xué)習(xí)動(dòng)力。如果頻繁給予物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)，這種內(nèi)在喜悅就會(huì)被外在的獎(jiǎng)勵(lì)所取代，孩子的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)會(huì)因此變得不單純。”最后，家長(zhǎng)一定要幫助孩子完善健全的人格，培養(yǎng)孩子擁有足夠強(qiáng)大的內(nèi)心以及自我評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。孩子的快樂(lè)應(yīng)是多方面的，不應(yīng)只圍繞學(xué)習(xí)。

本版稿件由沈陽(yáng)晚報(bào)、沈報(bào)融媒記者 王禹哲采寫(xiě)