3 不要過度疲勞
不要超負(fù)荷運動，那樣身體會產(chǎn)生乳酸。49歲以下的人每次運動時脈搏最好不要超過140次/分，老年人不要超過110次/分。
4 每天用餐4-6次
如此就可以使身體內(nèi)葡萄糖含量保持恒定，保障腸道和心臟系統(tǒng)的正常工作。
分享
青島話題 更多 >>
青島調(diào)整配售型保障性住房申請條件 首批兩處房源可選擇
青島推出端午主題文旅活動 邀市民游客共赴山海之約
外地游客點贊青島地鐵 被這座城市暖到了
情緒消費興起 有宣傳含“微醺”字眼存在“擦邊”風(fēng)險
深度報道 更多 >>
全國避暑旅游路線發(fā)布 嶗山風(fēng)景區(qū)、即墨古城上榜
“谷子經(jīng)濟”愈發(fā)閃耀 如何打造青島版LABUBU
青島城市公園：從“生態(tài)綠地”到“生活客廳”
李村商圈老廠房“魔改”活力街區(qū) 來青找工作可免費住七天
大家愛看
信網(wǎng)手機版
信網(wǎng)小程序
青島網(wǎng)上辟謠平臺
AI調(diào)解員
