原標題：冬季潤唇膏一天涂幾次才最好？

冬季氣候干燥，容易嘴唇干裂。有些人開始頻繁使用潤唇膏，但潤唇膏也會吸收嘴唇本身的水分，涂太多還會影響皮膚的自我調節，時間久了，可能會越涂越干。

一般而言，嘴唇干裂主要有三方面原因：一是氣候或環境原因引起;二是有些女性使用劣質的潤唇膏、口紅會出現接觸性唇炎，同時與其自身體質易過敏也有關系;三是營養缺乏。例如，缺乏維生素B2或胃腸道消化吸收功能不良，引起慢性唇炎。

對于外在原因引起的嘴唇干裂，潤唇膏能起到一定的緩解作用，但要注意一天使用2~3次即可，過度使用可能導致嘴唇對唇膏的依賴，調節能力降低。對于身體原因引起的干裂可用食療。嘴唇干燥多是自身體內缺乏B族維生素，在飲食中多增加一些牛奶、綠葉蔬菜、魚、蛋等補充一下。

如果發現?使用潤唇膏有時只是“治標不治本”。那么嘴唇出現干裂、脫皮等癥狀時很有可能是身體內部出現了問題，體內缺少維生素B2是出現口角炎的常見誘因之一，消化系統代謝異常也會引起嘴唇干燥、開裂、脫屑。

因此，日常生活中可多吃些含有維生素B2的蔬果，例如橘子、胡蘿卜等黃顏色的蔬果。還有山楂、蘿卜等促進腸胃消化的食物。

此外要注意，由于芒果、甘蔗這一類水果容易引起口唇的接觸過敏性皮炎，所以將其切成小塊直接送入口中食用，可避免給嘴唇帶來不必要的損害。