新學(xué)期剛開始，高三的同學(xué)們便迎來了一輪模擬考試。3月27日，記者從萊西市教育體育局了解到，2016年，青島市高三一輪模擬考試成績已經(jīng)揭曉，萊西市在生源持續(xù)下降的不利局面下，再次取得了優(yōu)異成績。全青島市理科前10名，萊西市占3人;理科一批達(dá)線率為48.55%，穩(wěn)居青島市第一名;文理合計一批達(dá)線率為42.46%，也高居青島市第一名。對此，相關(guān)高三老師表示，一輪模擬考試過后緊接著便迎來二輪復(fù)習(xí)，這個時候往往是學(xué)生的低谷期，同學(xué)們要不驚慌、有自信。

萊西一模考試再創(chuàng)佳績

據(jù)萊西市教育體育局工作人員介紹，萊西市2014年高三一模文理考生數(shù)3350人，2015年高三一模文理考生數(shù)3158人，2016年高三一模文理考生數(shù)僅為2685人。但即便如此，萊西市依然在整個青島市表現(xiàn)突出。據(jù)統(tǒng)計，2016年青島市高三一輪模擬考試萊西市尖子生成績突出。全青島市理科前10名，萊西市占3人;青島市前20名，萊西市占5人;前30名，萊西市占7人，均居青島市第一名。

本科一批達(dá)線數(shù)再創(chuàng)佳績。2016年青島市高三一輪模擬考試萊西市理科考生1934人，一批達(dá)線人數(shù)939人;文科考生751人，一批達(dá)線人數(shù)203人;文理合計考生2685人，一批達(dá)線人數(shù)1142人。另有萊西一中藝體生19人達(dá)文化課一批線，總計1161人。同時，本科一批達(dá)線率再創(chuàng)新高。2016年青島市高三一輪模擬考試萊西市理科一批達(dá)線率為48.55%，穩(wěn)居青島市第一名，比青島市第二名多出4.56個百分點;文科一批達(dá)線率為26.76%，位居青島市第二名;文理合計一批達(dá)線率為42.46%，同比提高2.34個百分點，比青島市第二名多出6.33個百分點，高居青島市第一名。

二輪復(fù)習(xí)往往是低谷期

“一輪模擬考試過后緊接著便迎來二輪復(fù)習(xí)，這個時候往往是學(xué)生的低谷期。”據(jù)高三老師介紹，雖然高三一輪模擬取得了不錯的成績，但是按照以往教學(xué)經(jīng)驗，從高三下學(xué)期開始，同學(xué)們的學(xué)習(xí)強(qiáng)度逐漸加大，各種測試題、模擬題、沖刺題充斥著同學(xué)們的日常學(xué)習(xí)生活。不少考生夜以繼日，爭分奪秒，以犧牲休息時間來應(yīng)對，這種高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)使學(xué)生的生理疲勞與心理疲勞不斷累加。加之由于班級授課制的限制，本來掌握得較好的知識點和能力點不斷被重復(fù)，而自己的“弱點”卻難以得到特殊照顧。其結(jié)果必然是一方面做著大量對于自己來講無效的勞動，另一方面自己的“弱點”卻又難以得到強(qiáng)化，最終導(dǎo)致總成績徘徊不前。

對此，高三老師表示，這種情況不可怕，“不驚慌、有自信、好方法”是解決“高原現(xiàn)象”的鑰匙。同學(xué)們應(yīng)該保持平和的心態(tài)，樹立充分的自信，始終相信自己的能力。不要因模擬成績不理想就感到緊張焦慮甚至失眠，過早地否定自己的學(xué)習(xí)效果。要用合理的作息來保證自己身心的充分休息，越是緊要關(guān)頭越不要亂方寸，一切按計劃進(jìn)行。同時，在學(xué)習(xí)中，當(dāng)成績提高到一定程度，原有方法的缺陷將逐漸暴露，由于習(xí)慣的原因，一時還難以改變。其實只要我們進(jìn)一步通過綜合性的訓(xùn)練，就能逐步把這些知識和方法整合起來。越是臨近復(fù)習(xí)后期往往越需要知識上的綜合，需要加強(qiáng)自己的分析綜合能力。因此要根據(jù)不同階段的復(fù)習(xí)內(nèi)容和所要求的思維方法與策略，適當(dāng)?shù)貙W(xué)習(xí)方法與思維方式和策略進(jìn)行調(diào)整，真正做到融會貫通。

降低知識重心是復(fù)習(xí)法寶

“在距離高考70天的二輪復(fù)習(xí)階段，大家應(yīng)該抓好最基礎(chǔ)的知識和能力，認(rèn)真配合各科老師的訓(xùn)練和講評，并將個人復(fù)習(xí)做好分類小結(jié)。”對于同學(xué)們二輪復(fù)習(xí)應(yīng)該做好的幾件事，高三老師也進(jìn)行了總結(jié)。首先，降低知識重心，始終是高考復(fù)習(xí)的法寶，同學(xué)們應(yīng)該在中低檔題的基本知識、解題方法和技巧、解題規(guī)范以及審題思路方面多下功夫，減少過失性失分;其次，高三后期老師的訓(xùn)練是通過練題來查缺補(bǔ)漏，每一個同學(xué)要重視講評，因為老師的講評中包含他對同學(xué)們不足之處的分析，是提高分?jǐn)?shù)的最關(guān)鍵之處。同時，分類小結(jié)是后期復(fù)習(xí)最為行之有效的方法，不僅可以克服復(fù)習(xí)的盲目性，還能尋找自己的增分點提高分?jǐn)?shù)。

與此同時，值此關(guān)鍵時期，學(xué)生們還應(yīng)該注意營養(yǎng)，伙食吃好一點，營養(yǎng)豐富一點。有些同學(xué)有偏食和挑食的習(xí)慣，甚至有不吃早飯的習(xí)慣，這個時候要盡力調(diào)整，有一個好的身體，才能把學(xué)到的東西在考場表現(xiàn)出來。老師建議同學(xué)們盡量到餐廳吃熱飯，特別要注意不吃生冷的食物、不喝冷水等。注意冷暖，不要感冒。在生活習(xí)慣上，同學(xué)們不要任性，要堅持日常跑操鍛煉身體，舒緩緊張情緒，高考前應(yīng)該好好將自己的身體調(diào)到最佳的狀態(tài)。

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