原標題：樓社聯動，科學減重！“健康體重管理進百個社區”系列首場活動啟動

為積極響應國家衛生健康委“健康體重管理年”行動號召，助力市民科學管理體重，5月13日，在青島市衛生健康委員會的指導下，青島市市立醫院、金家嶺街道石嶺路社區、青島市社區聯盟平臺在石嶺路社區舉辦享“瘦”鄰距離——“健康體重管理進百個社區”系列首場活動。本次活動采用“義診+科普+互動”的多元形式，以“健康體重管理”有機串聯起樓宇與社區，吸引數百名樓宇職工和社區居民踴躍參與。

5月13日下午，享“瘦”鄰距離——“健康體重管理進百個社區”系列活動的第一站在金家嶺街道石嶺路社區正式開啟。在大榮中心一樓大廳，青島市市立醫院東院營養科、內分泌科、中醫科、康復醫學科等多名專家到場義診，針對健康體重管理，為樓宇職工提供健康咨詢、體質評估等服務。“我一直想控制一下體重，可又擔心隨便節食或吃減肥藥會傷身體，這次看到有醫院專家來義診，就趕緊報名參加了。”樓宇職工王先生說。

活動現場，杭州中美華東制藥有限公司還帶來了便攜式身體成分分析儀，可測量身高、體重、BMI、體脂等多項指標。剛剛做完檢測的劉女士表示，平時很難有機會如此全面地了解自己的身體成分，此次儀器檢測和專家的科學解讀、專業建議，讓她收獲頗多。此外，本次活動還向轄區居民送上了包含健康宣教資料、BMI計算尺等在內的“健康體重管理禮包”，方便居民隨時查閱學習。

“1斤紅燒肉的熱量相當于14碗米飯，需要快跑240分鐘才能將這些熱量消耗掉。”除義診外，本次活動還在石嶺路社區黨群服務中心同步舉行健康講座，青島市市立醫院東院營養科主任顧萍做開展《食物能量估算，遠離熱量炸彈》主題講座，并在青島日報社觀海新聞客戶端及視頻號同步直播。顧萍表示，科學管理體重貫穿整個人生，做到能量平衡是關鍵。在此次講座中，她不僅分享了體重減輕計算方案、多個營養搭配周食譜，還介紹了限能量平衡膳食、高蛋白膳食減重、輕斷食膳食減重等科學減重法，以幫助更多居民“慧吃慧動”。

據了解，隨著肥胖問題日益成為影響公眾健康的重要隱患，青島市市立醫院積極整合優質醫療資源，成立肥胖多學科診療（MDT）團隊，匯聚內分泌科、中醫科、營養科、胃腸外一科等專業領域的專家，為肥胖患者提供科學、個性化的綜合治療方案。該團隊通過多學科協作，從代謝調控、體質調理、營養干預到手術治療，全方位助力患者實現健康減重。（青島日報社/觀海新聞記者 文/劉琴 圖/姜皓文）

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體重水平與人體健康狀況密切相關，體重異常特別是超重和肥胖是導致心腦血管疾病、糖尿病和部分癌癥等慢性病的重要危險因素。調查顯示，青島市成年居民超重率為40%、肥胖率為25.2%。

家庭是健康管理的最小單元，而社區則是觸達更多家庭的橋梁。今年4月起，青島市社區聯盟平臺聯合青島市衛生健康委員會推出享“瘦”鄰距離——“健康體重管理進百個社區”系列活動，精準高效打通健康體重管理的“最后一公里”。