原標(biāo)題：寒冷時(shí)節(jié)如何預(yù)防流感的發(fā)生 推薦三個(gè)小妙招抵御感冒

冬季來臨，早晚溫差越來越大，又到了流感的高發(fā)季節(jié)。流行性感冒簡(jiǎn)稱“流感”，是由流感病毒引起的一種急性、發(fā)熱性呼吸道傳染病。流感以其高發(fā)熱率、嚴(yán)重并發(fā)癥而威脅人類的健康。

流感病毒的最大特點(diǎn)是容易變異，這也是流感在人類不斷發(fā)生大流行而不能根除的原因。流感的一次流行持續(xù)時(shí)間雖不太長，但可引起高熱，誘發(fā)氣管炎、肺炎、中耳炎、心肌炎、腎炎、哮喘等疾病。要想有效預(yù)防流感的發(fā)生，最有效的方法就是每年在流感來臨前，接種流感疫苗。

兒童接種流感疫苗注意啥

6個(gè)月到3歲的嬰幼兒很容易受到流感病毒的攻擊，因此，如果家庭經(jīng)濟(jì)情況允許，且孩子本身沒有禁忌癥，所有的兒童都應(yīng)該注射流感疫苗。6至35個(gè)月的孩子需要接種疫苗2次，每次0.25毫升，且中間至少間隔4周的時(shí)間。如果寶寶是過敏體質(zhì)，特別是對(duì)雞蛋過敏就不能注射流感疫苗。孩子有腹瀉、發(fā)熱、感冒等癥狀時(shí)，即便很輕微，也決不能注射。火箭軍總醫(yī)院兒科主任李芳表示，家長帶寶寶去醫(yī)院接種流感疫苗前，需要注意以下幾點(diǎn)：

第一，要仔細(xì)觀察寶寶的身體狀況，尤其是精神狀況，如果發(fā)現(xiàn)孩子有些打蔫，可能就是生病了，要推遲疫苗注射的時(shí)間。

第二，因?yàn)榻臃N后的一段時(shí)間內(nèi)傷口不能沾水，所以最好事先給寶寶洗個(gè)澡，然后換上柔軟寬大的內(nèi)衣，這樣既方便挽袖子打針，也不會(huì)摩擦針眼處皮膚。

第三，接種疫苗前應(yīng)保證休息，避免空腹接種。

接種完疫苗，一定要留在醫(yī)院觀察30分鐘，以防出現(xiàn)嚴(yán)重的過敏反應(yīng)。注射完流感疫苗后，很多孩子會(huì)出現(xiàn)低熱、頭痛、乏力等癥狀，個(gè)別的孩子還會(huì)伴有皮疹、惡心、嘔吐、腹瀉等。但這些都屬于正常現(xiàn)象，家長不用擔(dān)心，只要注意讓孩子適當(dāng)休息、多飲開水、避免著涼、注意營養(yǎng)，1-2天后反應(yīng)就會(huì)自然消失。當(dāng)局部反應(yīng)較重時(shí)，可用干凈毛巾做熱敷，每天4-5次，每次10-15分鐘;對(duì)較重的全身反應(yīng)，則可以在醫(yī)生指導(dǎo)下用一點(diǎn)藥。如果接種后出現(xiàn)的局部反應(yīng)不能在短時(shí)間內(nèi)消退，就應(yīng)盡快去醫(yī)院就診，否則很可能危及生命。

如何預(yù)防流感的發(fā)生

1.要注意環(huán)境衛(wèi)生和個(gè)人衛(wèi)生。在生活密集、人與人接觸密切和個(gè)人衛(wèi)生較差的情況下，面對(duì)面的傳播和通過共同用食及用品的接觸是重要途徑。流感病毒一般可在物品表面保持3天，所以要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣;毛巾、用品專人專用，同時(shí)要勤洗手、洗澡、勤換內(nèi)衣褲和被褥。

2.保持室內(nèi)通風(fēng)。在嚴(yán)寒的冬季，人們習(xí)慣于門窗緊閉，這樣很容易產(chǎn)生流感。尤其是在睡覺時(shí)一定要開窗通風(fēng)換氣，以減少室內(nèi)細(xì)菌密度和清除空氣中病毒塵滴。

3.少涉足傳染機(jī)會(huì)較多的公共場(chǎng)所。因?yàn)榱鞲胁∪说碾[性感染者的呼吸道分泌物中有大量流感病毒，咳嗽和打噴嚏時(shí)噴出許多飛沫，空氣飛沫傳播是流感的主要傳播方式。

4.保證呼吸道清潔。流感病毒侵犯人體首先落戶上呼吸道：口、鼻、咽等部位，分解上呼吸道纖毛上皮細(xì)胞外層的黏液多糖類化合物，進(jìn)入細(xì)胞內(nèi)部生長繁殖。所以，可經(jīng)常用淡鹽水，或菊花水漱口清咽，以清除流感病毒，保證呼吸道清潔。

5.經(jīng)常空氣消毒。流感病毒不耐熱、不耐酸，對(duì)酒精、漂白粉、紫外線、鹽酸等一般消毒劑較敏感，食用醋也可作為消毒劑。