暑假已經(jīng)過去一個多月了，離開了學(xué)校里老師的管束，這段時間孩子們終于可以好好放松一下了。不過，在假期里，除了同齡人以外，孩子們還有一個特別親密的“小伙伴”，而且這個伙伴，可讓家長沒少頭疼!

在武漢市兒童醫(yī)院，不少小朋友正在家長的陪同下候診。據(jù)了解，每年暑期期間，來骨科就診的學(xué)生會很多。經(jīng)常低頭玩電子產(chǎn)品和坐姿不正確，是頸椎病低齡化的罪魁禍?zhǔn)住?/p>

這位四五歲的小家伙，自己一個人盯著家長的手機(jī)看視頻不說，旁邊還圍著幾位小朋友。記者走訪商場、圖書館等公共場所發(fā)現(xiàn)，不少孩子都成了“低頭族”、“手機(jī)控”。

家長們介紹，平時手機(jī)、ipad等電子產(chǎn)品是不允許被帶入校園的，但進(jìn)入暑假后，孩子們在家空閑時間多了，家長工作一忙，就讓那些喜歡迷戀電子產(chǎn)品的小朋友們鉆了空子。

這可不是好習(xí)慣，由于電子產(chǎn)品的普及和“低頭族”的增多，原本是老年人才有的頸椎病，越來越年輕化、娃娃化了。

中學(xué)生長期玩手機(jī) 頸椎退化如老人

有醫(yī)生表示，他曾經(jīng)接診過一名15歲的中學(xué)生，因長期玩手機(jī)，導(dǎo)致頸椎嚴(yán)重變形，功能退化的像五六十歲的老人。

6歲男孩玩手機(jī)兩小時 脖子突然歪了

近日，一名6歲小男孩因玩手機(jī)太久而導(dǎo)致脖子歪了。

8月2日下午，江蘇6 歲的男孩小平(化名)歪著脖子走進(jìn)了門診室。母親張女士說，前幾天晚上小平和爸爸兩個人躺在床上吹著空調(diào)玩手機(jī)，一看就是兩個多小時。第二天早上醒來，兒子哭著說脖子痛，很不舒服。

張女士仔細(xì)一看，原來兒子的脖子往右歪了有二三十度，往回一動就痛得大哭。 這可急壞了張女士一家。老人用熱毛巾敷在小平脖子處沒有用，后來貼了膏藥沒見好，去拔罐也沒效果，這才來到醫(yī)院。

醫(yī)生檢查后發(fā)現(xiàn)，小平脖子歪了是因為斜角肌損傷，通俗點說，這個和睡覺引起的落枕差不多。他介紹，這主要是因為小平長時間保持不正確的姿勢看手機(jī)，加上又吹著空調(diào)，這些因素導(dǎo)致他斜角肌損傷。

不過幸運的是，小平的癥狀不是很嚴(yán)重，現(xiàn)在還來得及。如果再耽擱下去，嚴(yán)重的話會導(dǎo)致偏頭疼、腦部缺氧，影響智力發(fā)育。 他揉了揉小平的斜角肌，按摩了肩胛提肌后，為他貼上了肌肉運動機(jī)能貼布，幾天后便可康復(fù)。

其實沉迷于電子產(chǎn)品，不僅僅會對孩子的頸椎造成影響，隨著電子產(chǎn)品越來越多的滲透到我們的生活，首先影響的就是孩子的視力。據(jù)醫(yī)生介紹，手機(jī)、平板電腦等電子產(chǎn)品對孩子視力帶來的負(fù)面影響，要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于電視。

因為是近距離的，需要眼睛調(diào)節(jié)的更多，所以更容易造成眼睛疲勞。

此外，在18歲成年之前，兒童眼部的屈光狀態(tài)發(fā)育不穩(wěn)定， 所以使用電子產(chǎn)品，要把握好時間上的度。

不過，隨著我們生活電子化程度的日益加深，手機(jī)是孩子參與社會交往的媒介之一，可以讓他們和小伙伴之間有共同話題，適當(dāng)?shù)慕佑|也是有必要的。但是作為家長，應(yīng)該幫孩子把握好“度”的問題。那么這個“度”，到底應(yīng)該怎么把握呢?

預(yù)防：最好多參加戶外活動

一旦孩子沉迷手機(jī)導(dǎo)致頸椎不適該怎么辦呢?

醫(yī)生說，要緩解這種癥狀最好的辦法就是多進(jìn)行戶外活動。 有一些小技巧比較適合學(xué)生和上班族使用，就是每30分鐘活動下頸椎，可以雙手交叉抱頭，頭部緩慢后仰，互相對抗，七八次就可以了。也可以用脖子來寫一個大大的“米”字來活動頸椎 ，堅持才有效果。家長還可以用熱毛巾局部熱敷或者讓孩子沖熱水澡， 都有很好的頸背部肌肉放松效果。

同時，家長應(yīng)注意幫孩子戒除沉迷手機(jī)的壞毛病!